2012年8月30日

エアコン省エネ設定が意味不な貴方はサーキュレーターを知らない

エアコンの温度を28度に設定して省エネしよう!という運動があります。 電力不足、NoNuke!など目的は様々です。 また、最新式のエアコンだと冷房温度を28度以上に設定するとマークが変わるものもあります。


でも、28度に設定したけど、暑くてたまらないと感じてまた元の温度に戻している人もいるのではと思います。 正直、エアコンだけでは28度冷房はものすごく暑いです。

そこで、活用するべきものは

「サーキュレーター」

です。 サーキュレーターというと、風変わりな扇風機で形が新しいだけの流行品だと思われますが、扇風機にはない利点があります。

扇風機では、羽根がある程度高い位置に取り付けられています。 このため、床に溜まった冷気を送り出すことができません。 また、扇風機の風は直進性が悪いため冷たい風を送ってもぼやけた感じになります。

サーキュレーターは床に羽根を設置することができ、効率良く冷気をかき回すことができます。 また、直進性が優れているため、低い回転数でより多い風を人に向けることができます。

室内のエアコンの温度は高めで、各自、サーキュレーターで快適な温度を調整するというスタイルが、環境にも体にも優しい選択肢なのではと考えます。

他にも正しく室内の温度や室外の温度をモニターすることも重要です。 機械式の精度の良い温度計や室内外の気温を把握することも重要です。

2012年8月28日

自分との闘いのマストアイテムは心拍計



スポーツの根性論的な考え方のセリフで、


他人と戦うのでなく、自分との闘いである!

という事を聞いたことは無いでしょうか?


この言葉は非常に良い言葉ですが、多くは根性論的な使い方をされていると思います。 つまり、どれだけ苦しくても諦めるなという意味です。

確かに、人間の体は肉体的な部分より精神的な部分が弱いので、この方法論だと肉体により多くの負荷をかけてトレーニングを行うことが可能です。

でも、肉体にも限界というものがあります。 また、人によってはその限界は様々です。

体育や部活動のトレーニングでは、全員に一律のトレーニングを課すことが多いです。全員で

・1500メートル走る、泳ぐ

などです。 これらは、いわゆる基準から外れた人に不幸をもたらします。 まずは、もともと基礎体力が低い人です。 この人の場合は、全員と同じ距離を走れなかったり、過剰な負荷をかけてしまったりします。 

また、トップアスリートの資質のある人にも不幸をもたらします。 ずばり、負荷が軽すぎることです。 正しい負荷でトレーニングしていれば、更に伸びる可能性があったのに、全員と同じトレーニングを行なっていたことにより、将来のメダリストの仲間入りをすることはできません。 また、チームが大会で好成績を上げるチャンスを失います。


自分との闘いという言葉ですが、まずは、他人との闘いに置き換えて見ましょう。 他人と戦うときは前もって相手の情報を収集します。 相手の弱点や得意技などを前もって調べます。

しかし、自分との闘いの時には何も、対戦相手との情報を収集しません。 疲れたとかという主観だけで闘います。

これはひどいことです。闘いとしてはお粗末です。 そこで、心拍計を使うと自分自身の負荷を知ることができます。 ランニング時に装着すれば、心拍数が表示され、高すぎる心拍数で長時間運動すること、低すぎる心拍数で全く運動になっておらず時間の無駄であることを防止できます。 多くのスポーツで必要とされる持久力ですが、心拍計を使えば、すべての自分の持久力と闘い、効率良く向上可能です。

身体能力が優れた人は更に上を目指せ、低い人も効率良く体力を上げることができます。

私も自転車運動のために心拍計を買いましたが、毎日楽しく運動ができます。 苦痛になるような負荷や怠けた運動などがヘリました。 また、機種によっては自転車のスピードやGPSの情報を取得できるので、的確なパフォーマンス分析が可能です。

自分との闘いで自分を客観的に知る必要があります。 これが心拍計です。

2012年8月27日

2012年8月27日定例生放送






  • お疲れ様でした
  • 今回も愉しかったです^^
  • お疲れ様でした!次回も楽しみです。
  • また次回
  • お疲れ様です!!
  • 乙です(^。^)y-.。o○
  • お疲れ様です。
  • お疲れ様でした!!!
  • お疲れさまでした~^^
  • がっこうがはじまるときだw
  • お疲れ様です。
  • お疲れ様でした!
  • お疲れ様です!また次回楽しみです。
  • お疲れ様でした
  • ㋣は打ち間違えですw
  • 11時になりました
  • ускоглазый долбоеб
  • 博多-博多南
  • そうなんですか~知りませんでした^^;
  • 博多
  • お疲れ様でした。
  • долбоеб
  • じへいさんいい人だなあ♪好きです。
  • 豊橋㋣近いですね
  • 今日のTシャツもかっこいいですね。どこのですか?
  • 僕は名古屋なのでちょっと遠いですね。もし名古屋近辺に来られる­ときはご連絡くださいw
  • 動画リクエストしたいんですけど、
  • 突然の停電で今見れました(涙)後でアーカイブ見ますね。
  • 豊川市にお住まいですか~
  • そうですね。ただの雑談より見応えがありますね。テーマがないと­アーカイブで見た時はつまらないですね。
  • 確かに、コラボやり過ぎは飽きられますね。
  • これって、参加すると面白い。
  • こんばんは~^^
  • だよなw
  • ストローで飲んで欲しかったものですw
  • おいしいですか?
  • じへいさんラジオヤジさんとライブやらないんですか
  • 脳が活性化して、糖分が必要になっているよ。
  • 無理しないでくださいね!
  • いつものモンスターエナジーは?
  • もし、じへいさんの住んでいる地域に旅行に行く時、連絡すれば観­光案内してくれますか? オフ会みたいに
  • パートナーじゃなくても公開予約機能が見えるようになりましたね­。。普通の人でも使えるようになるのかも?じへいさんって予めア­ップロードしてますよね?
  • 再生数が増えたらライブやってみます。
  • ライブやりたいですけどまだ僕の規模が小さいので一人で話してる­感じに近くなるので悲しくなりそうですw
  • こんばんは。
  • 音楽とか、動画の背景です。
  • じへいさん学生時代アルバイトした事ありますか?
  • 再度、音どうしてます?
  • ジヘイさんは撮り溜めしてるんですか?
  • 意外に早いですね。
  • そんなこといいだしたら、みんなスマートフォンもってるんだから­、みんな犯罪者予備軍になってしまいます。
  • 日本は大体冤罪=有罪ですよ
  • じへいさん動画に使うBGMはどこから手に入れてますか?
  • あーww あれ売上1番
  • 好きなテレビ番組はなんですか?
  • プロンプターーー
  • 昨日警視庁24Hでやってたもんで
  • 旅行動画を出そうと思っても、人の目が気になって動画の撮影がで­きませんどうしたらいいのでしょうか?
  • 思いついたらtwitterに書いてます。
  • でも常時カメラなんか持ってたら痴漢と思われるかも
  • 顔出しするときはどこを見たらいいですか?
  • 背景に流れる音楽はどうしたら良いでしょう? じへいさんはどうされてますか?
  • ネタが無い
  • 話変わるけど 24時間テレビ見ましたか?
  • 激しく同意
  • 再生回数伸ばしたい
  • ジェットカット
  • いってましたよね~w
  • じへいさんさん痩せましたか?
  • ゲームの実況動画を作成するときは、15分以上になるときがあり­ますね。
  • 海外IDで邦画をローマジUPで2時間とか無断UPしてるけどあ­れは?
  • エンコードが長引いて大変ですね。
  • メニーカム安全ですか?
  • 二分以下ですね。
  • 遅くなりました~ まだやっててよかった^^;
  • 動画保存PCは2TB×4です
  • メニカム?
  • いまYouTubeでは本人認証をすれば、15分以上の動画を投­稿できますよね。
  • おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
  • HDDで保存するとしても、けっこうな数になりますね。
  • 自分で撮った動画は、全部保存してますか?
  • ぢしん無いから
  • キャプチャーソフトは何を使ってますか?
  • 左のコメント受付タイムッテやつどうやるんですか?
  • 建物の耐用年数がちがいます
  • 蔵みたい。
  • 後ろのGIANTのロードバイクイイですね!コンポーネントは何­ですか?
  • じへいさんはなぜyoutube始めたんですか?
  • 社長の特権ですな
  • 自作PCは全部そうしてます
  • 自分はドイツのケルン住みですが、未だに暑いですねw 早く涼しくなって欲しいものです。
  • クロマキー合成がうまくできません(・∀・)どうすれば...
  • シーブリーズ スーパークール+扇風機は真夏でも震え上がります
  • 今来ました。
  • この頃風呂上がりでタオル吹いてる時寒いですw
  • ライブストリーミングができなくなりました><
  • ジュース飲むと言う表現は、全国共通なんですね。子供から大人ま­で。
  • YouTubeで有名になりたいです
  • ドコモのxjはなぜ充電があまりもたないのですか?
  • PC電源の12Vでリレー駆動してFAN電源のON/OFFして­ます
  • 俺とおんなじタイミングでジュース飲んだ!w
  • いばらきは、扇風機だけで凍えるほどに寒いですよ。とくに今夜は­...(^_^;)
  • 今日はストローを使って飲み物飲まないんですか?w
  • エアコンは28℃で中です。
  • PC電源とは別にSW電源を内蔵してFAN回してますそれならP­C電源に影響しません
  • エアコンは28+扇風機ですね^^
  • 再生回数あげるにはどんな動画がいいのですか?
  • ドイツは街のいたるところに噴水があるのでこの時期は涼しくてい­いですね。
  • 高性能グラフィックボードを載せると、排熱難しいですね。
  • 自作PCでたまに弄るので開けっぴろげています。
  • 安価なPCなら、電源部の廃棄で兼用みたい。だから、一個だけ。­
  • タイマーでおk
  • 車だと対角線上の窓を開けると良さそうですね。
  • PCの吸気と排気を学べば良いのかな?
  • ↓知ってる
  • 放送されている部屋は、エアコンが効いているのですか?
  • 扇風機(?)が付いたシャツで仕事してる人がいてフロアで話題に­なって人だかりになってた事があります
  • ならダメじゃん!
  • 1日中好きな時に水風呂シャワーできる人はそーは居ない
  • でも、打ち水ってちょっと効果ありませんか?
  • 消防ポンプ車呼んで打水してもらえばいいよ>じへいさn
  • なんかそれ聞いたことあります。
  • ああ、遅れてしまった…
  • サーキュレーターでつくれますよ
  • ↓↓走ってる
  • ドイツは結構朝は知ってる方が多いですね
  • 節約情勢自体おかしい、根拠が無い
  • 仕事は、何をしているんですか?
  • じへいさんこんばんは。
  • 体重減ったりしましたか?
  • 2chやってる人はたいていオタクですよ
  • なんかTwitterで出てましたね。結構な距離走ってますねー­すげー
  • 仕事は何してるんですか?
  • 仕事はなにしてるんですか。
  • 何考えているのかよく分かりませんね。
  • 承認制にしてます。
  • 超おもしろい
  • Guten Abend! じへいさん!
  • こんばんわ。関連動画でたまにCCProseの動画があるときが­あります。じへいさんに限らずです。なんだか不思議。
  • こんばんわ
  • Good afternoon
  • 有名税ですかね
  • ジェットさんも変な言いがかりつけられてましたね 
  • 関連動画の文句はYoutubeですよねw
  • Hello :-)
  • 本当に荒唐無稽ですね。2chは何を考えているのでしょうね。
  • こんばんは!じへいさん
  • そんなにスレ立てるほど重要・・・?
  • それだけ気になる存在と言う事。良い方に考えれば良いよ。
  • wwww
  • そういうコメントする人はバカですよね。
  • 元masayoshi2000xですがEX2012100にアカ­ウントを移行しました。よかったら登録してください。
  • お~今日はカオスですかw
  • 嫌いなら見なけりゃ良いのに
  • それならグッド評価で!
  • おっ
  • ストーカーみたいなのが居ますね
  • ですよね。最低
  • 早速twitterに共有しました(笑)
  • きたぜ
  • もおとっくにおわりました。
  • 夏休み最後ですね
  • 学生です(笑)
  • こんばんは~
  • こんにちは(*^_^*)
  • こんばんは
  • 始まった
  • こんばんは
  • お、はじまった!
  • こんばんは。
  • 前回、参加出来なかったから、今、ここに。
  • あと15分で急いで風呂に入って生放送に間に合わせます!
  • 税金の話してください
    何もなかったら・・・
  • なぜ始まってもいないライブに低評価が
  • ちょっと楽しみ。笑
  • 7時半?
  • 何時からやるんですか?
  • 22時から みたいです。
    関連動画「8月27日生放送について」にて確認しました。